MARELIČNA KUPA

05.26.2014

POTREBUJEMO:

Ovsene kosmiče

Vanilijevo riževo mleko

Kokosovo moko

Suhe marelice

Banana

Sveže marelice

Suhe brusnice

Konopljina moka

 

PRIPRAVA:

Ovsene kosmiče namočimo v vanilijevo riževo mleko, da se zmehčajo. V blenderju zmešamo 1 banano, 1 dl riževega mleka, dve žlici kokosovega mleka, pest kokosove moke, dve pesti suhih marelic, 1 pest suhih brusnic in 2 sveži marelici (morajo biti zrele). 

 

Namočene ovsene kosmiče prelijemo s pripravljeno sadno kremo in posujemo z žlico konopljine moke. (kar je na sliki videti temne barve). Nato za dekoracijo uporabimo sveže marelice in posujemo s kokosovo moko.

 

Jed nato premešamo in jo jemo za zajtrk, pred ali po treningu. Oskrbela vas bo z beljakovinami in enostavnimi ogljikovimi hidrati. Bodite inovativni in vedno mešajte čim več različnih barv hrane.

 

Dober tek.

Please reload

Izbor najboljših

AJDOVA KAŠA S KISLO REPO

13/06/2019

1/10
Please reload

Zadnje objave

28/12/2015

3/7/2015

Please reload

Naslov

Darja Kürner

Mošnje 18/e 

4240 Radovljica

T 040 857 818

darjakurner@gmail.com

EKO DARJA je vključena v program

razvoj podeželja

PRP-EU-SLO-barvni.jpg

-    10 Kmetijsko-okoljska-podnebna plačila, 
-    11 Ekološko kmetovanje, 

Preberi o nas:

Kontrolira SI-EKO 001

Kmetijstvo Slovenije