Search
KVINOJA S SADJEM IN KONOPLJO
- EKO DARJA
- Jun 24, 2014
- 1 min read
POTREBUJEMO:
Kvinoja
1 banana
Pest suhih brusnic
Posušen kokos
Pravi kakav v prahu
Konopljina moka
Pest lešnikov
PRIPRAVA:
V vodi skuhamo kvinojo, da zrno nabrekne in se zmehča. Na skuhano kvinojo naložimo na koščke narezano banano, suhe brusnice in lešnike ter potresemo s kakavom v prahu.
Obrok je lahko zajtrk ali obrok po popoldanskem treningu, vsebuje enostavne ogljikove hidrate, kakovostne proteine in ima nizek glikemični indeks.
