KUPA HRUSTLJAVKA

POTREBUJEMO

Domači pirini kosmiči

Riževo mleko

Čežana iz jabolj (brez dodanega sladkorja)

Navaden jogurt

Hrustljave kroglice iz polnozrnatega ovsa

HITRA PRIPRAVA

Domače pirine kosmiče zalijemo z riževim mlekom, da se malce omehčajo.

Čez kosmiče dodamo 3 žlice navadnega jogurta in 3 žlice čežane iz jabolk-brez dodanega sladkorja.

Po vrhu kot dodatek posujemo hrustljeve kroglice iz polnozrnatega ovsa. (Dodatek ni nujen).

To je primeren zajtrk s srednje viskomi glikemičnim indeksom, saj čežana vsebuje nekaj fruktoze. V kolikor se izogibate sladkim zajtrkom, lahko jabolčno čežano črtate iz recepta.

Izbor najboljših
Zadnje objave

Naslov

Darja Kürner

Mošnje 18/e 

4240 Radovljica

T 040 857 818

darjakurner@gmail.com

EKO DARJA je vključena v program

razvoj podeželja

PRP-EU-SLO-barvni.jpg

-    10 Kmetijsko-okoljska-podnebna plačila, 
-    11 Ekološko kmetovanje, 

Preberi o nas:

Kontrolira SI-EKO 001

Kmetijstvo Slovenije